Quel est le régime le plus efficace pour maigrir ?

Il existe plusieurs types de régime amaigrissant. Chacun adapte le régime répondant le mieux à son organisme car nous avons des métabolismes différents. Certains digèrent beaucoup plus vite et d’autres beaucoup moins. Un régime amaigrissant ne consiste pas à se priver de nourriture. Tout au contraire, il faut manger régulièrement et aux heures indiquées, privilégier… Read More »

Méthode pour maigrir : laquelle choisir ?

L’existence d’une panoplie de méthodes pour maigrir vous fait hésiter. Une chose tout à fait normale quand on voit toute la publicité qui est faite autour. Les régimes amaigrissants tels que celui de Dukan, Cohen ou Montignac vous emmènent dans des impasses. Pour combler les limites de ces méthodes, il y a eu celle du… Read More »

Régime hypercalorique : efficacité

Le régime hypercalorique est efficace pour les personnes ayant un problème de métabolisme. C’est-à-dire pour ceux qui brûlent plus rapidement les calories qu’ils ne stockent de graisse. Si vous voulez retrouver une silhouette adéquate et ne pas paraître amaigri, il vous convient. Ce régime est idéal également pour les sportifs. L’intérêt de ce régime réside… Read More »

Conseils minceur pour maigrir

Si vous désirez maigrir, commencez par marcher le plus souvent. Cela vous permettra de forcer votre corps à sortir de sa zone de confort. Mettez plus d’épices dans vos repas pour ralentir la cadence à laquelle vous mangez. Vous aurez rapidement la sensation de satiété. Le changement de votre plat pour un plus petit est… Read More »